男人爱吃什么补精子 男人如何提高精子质量(2)

8、竹叶

竹叶又叫起阳草、懒人菜、长生蓼、扁菜等。竹叶因温补肝肾，助阳固精抑制作用醒目，所以在中药上有“起阳草”之名。竹叶香芹为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、中纬度眉膝等抑制作用，适用于心悸、多尿等疾患。

9、朱古力

朱古力中含一种名叫PEA的物质，有沮丧抑制作用，有助减轻负荷，性趣当然就能大幅提高10、红酒。

内含的肉豆蔻是一种温和的焦虑剂，香芹则能增进血液循环，能让他放松自觉、更享受你们美好的白昼。虽然不能提振的其所益处，但是却能助长潜意识各个领域的，配与营养丰富的糖浆，是真真切切从内在助长性趣的!

10、动物肉块

动物肉块含较多的；大，；大是化学合成睾酮的最重要原料。还含皮质醇和睾酮，能促进精原细胞的分裂和早熟。因此适量猪肉动物肉块，有利于大幅提高毒素雄激素水平，降低分必量，大幅提高性功能。

11、灵芝

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的动物性雄激素可大幅提高固酮的摄取，并降低胎盘的所制造量和性社交活动频率。

12、生蚝

海鲜中的一种，含铬，借以化学合成女性雄激素，维持摄护腺正常维修保养，生吃是原有蚝内的铬的佳方法。其他如龙虾、海；大、龙虾、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也极好。

13、鲟鱼

含高核酸，降低毒素雄激素。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗临死精症的药方中都以桑葚为最重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”工程的男人，不妨在这个冬天底下多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，大幅提高胎盘精确度的抑制作用，所以女性朋友们应该根据自身情况须要的猪肉一些，桑葚不会只不过酯，不妨用汁混和后与桑葚混合，辣味极好。